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El sueño es clave para la recuperación de los deportistas. Es una estrategia efectiva gracias a sus beneficios fisiológicos. Pero, a menudo, los deportistas no duermen lo necesario. Esto puede deberse a nervios, falta de
El Pickleball es un deporte lleno de adrenalina y uno de los momentos más intensos en la cancha es enfrentar un smash. Aprender a defender este golpe no solo te mantendrá en el juego, sino
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El pickleball es un deporte nuevo y novedoso que en su juego presenta una combinación de elementos del tenis, el bádminton y el ping-pong. Una de las jugadas más esenciales y emocionantes en el pickleball